„ Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein!“ Voltaire
Mögen meine Anregungen Sie inspirieren !
Achtsam leben
Sylvia Wetzel „Vertrauen- Finden, was mich wirklich trägt“ und „ Mut zur Muße“
Die zwei kleinen, aber feinen Bücher von Sylvia Wetzel , Meditationslehrerin der Tara Praxis,
sind gleichzeitig Balsam für die Seele und sehr konkret.
Mir gefällt in „ Mut zur Muße“ , dass sie kulturelle und gesellschaftliche Prägungen hinterfragt
Wohlbefinden
Julie Henderson „ Embodying Well-Being“ oder Wie man sich trotz allem wohl fühlen kann
33 spielerische, einfache Körperübungen mit der Besonderheit, dass zu jeder Übung erklärt wird, warum sie wirkt- ein rundum wohltuendes Buch
Trauma
Dami Charf „ Auch alte Wunden können heilen“
Die Traumatherapeutin Dami Charf hat das Thema Trauma inhaltlich tief durchdrungen, gibt ihr Wissen sehr großzügig im Internet weiter ( www.traumaheilung.de, www.einfachmenschsein.com) und bietet Online-Kurse zum Thema Trauma an. Auf Ihrer Internetseite gibt es auch ein gratis E- Book zum Thema Trauma.
Seit einigen Jahren gibt es von der Bundesregierung einen Fonds für Menschen mit sexueller Missbrauchserfahrung : www.fonds-missbrauch.de
Hier kann finanzielle Unterstützung für therapeutische Zwecke beantragt werden. Dazu zählt auch Physiotherapie.
Unter www.psychotraumatologie-bremen.de sind TherapeutInnen zu finden, die spezielle Ausbildungen im Bereich Traumatherapie haben
Dami Charf " Die 3 Quellen echten Lebensglücks " - Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben
Schmerzen
Martin von Wachter „ Chronische Schmerzen“ und www.schmerzpsychoedukation.de
Inhaltlich fundiert spannt er einen guten Bogen zwischen theoretischem Hintergrundwissen und praktischem Lebensbezug
Dura/ Schilling „Achtsamkeit und Schmerz“
Pfitzer „Kiefer gut, alles gut“
Sehr anschauliche Bilder, inhaltlich fundiert und umfassend
Migräne
Ophtalmische Vermessung:
b5 bremen Optiker
www.bpunkt5.de
Diese Anregungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt. Betrachten Sie meine Informationen und Hinweise als Ergänzung.
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