„ Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein!“ Voltaire

Mögen meine Anregungen Sie inspirieren !

 

Achtsam leben

 

Sylvia Wetzel „Vertrauen- Finden, was mich wirklich trägt“ und „ Mut zur Muße“ , jeweils 7,99

 

Die zwei kleinen, aber feinen Bücher von Sylvia Wetzel , Meditationslehrerin der Tara Praxis,

 

sind gleichzeitig Balsam für die Seele und sehr konkret.

 

Mir gefällt in „ Mut zur Muße“ , dass sie kulturelle und gesellschaftliche Prägungen hinterfragt

 

 

Wohlbefinden

 

Julie Henderson „ Embodying Well-Being“ oder Wie man sich trotz allem wohl fühlen kann 16,80

 

33 spielerische, einfache Körperübungen mit der Besonderheit, dass zu jeder Übung erklärt wird, warum sie wirkt- ein rundum wohltuendes Buch

 

 

Trauma

 

Dami Charf „ Auch alte Wunden können heilen“

 

Die Traumatherapeutin Dami Charf hat das Thema Trauma inhaltlich tief durchdrungen, gibt ihr Wissen sehr großzügig im Internet weiter ( www.traumaheilung.de, www.einfachmenschsein.com) und bietet Online-Kurse zum Thema Trauma an. Auf Ihrer Internetseite gibt es auch ein gratis E- Book zum Thema Trauma. 

 

Seit einigen Jahren gibt es von der Bundesregierung einen Fonds für Menschen mit sexueller Missbrauchserfahrung : www.fonds-missbrauch.de

 

Hier kann finanzielle Unterstützung für therapeutische Zwecke beantragt werden. Dazu zählt auch Physiotherapie. 

 

Unter www.psychotraumatologie-bremen.de sind TherapeutInnen zu finden, die spezielle Ausbildungen im Bereich Traumatherapie haben

 

 

Schmerzen

 

Martin von Wachter „ Chronische Schmerzen“ und www.schmerzpsychoedukation.de

 

Inhaltlich fundiert spannt er einen guten Bogen zwischen theoretischem Hintergrundwissen und praktischem Lebensbezug

 

Dura/ Schilling „Achtsamkeit und Schmerz“

 

Pfitzer „Kiefer gut, alles gut“

 

Sehr anschauliche Bilder, inhaltlich fundiert und umfassend

 

 

Diese Anregungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt. Betrachten Sie meine Informationen und Hinweise als Ergänzung.

 

 

 

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